Holdundervisning

I Yogasalonen på Østerbro.

Jeg tilbyder løbende to faste forløb: Rolig Hatha og Søndagsflow.

Forløbene består af syv undervisningsgange á 75 min. i et lille lokalt yogastudie, med alle redskaber. Det eneste du skal have med er dig selv, og behageligt tøj. Jeg serverer the og snacks og omgangstonen er uformel.

Vi er max 6 på holdene, så alle bliver set og får grundig og personlig instruktion. Du er velkommen.

Rolig Hatha foregår torsdag kl. 18:45-20:00
Hatha yoga i et roligt tempo, med grundig instruktion og variationer af stillinger så de kan tilpasses alle kroppe. Vi kommer igennem klassiske yogastillinger og har fokus på ro, vejrtrækning og en god kropsfornemmelse. En god time til begyndere, der gerne vil have en grundig basis, eller øvede, der godt kan lide det langsommere, mere omhyggelige tempo.

Søndagsflow foregår søndag kl. 10:00-11:15
Hatha Flow, i mere dynamisk tempo og med flere udfordrende yogastillinger, men stadig med fokus på vejrtrækning og grundig instruktion. I disse timer vil der desuden være et mere tydeligt fokus; for eksempel twists, bagoverbøjninger, skuldre eller dele af yoga-filosofien. Vi arbejder stadig med hele kroppen, men går lidt mere i dybden med forskellige dele af yogaens univers.

Tilmelding sker ved at overføre 700,- via Mobile Pay 23310931 med YMK i kommentarfeltet. Skriv også gerne en mail på kontakt@yogamedkatrine.dk hvis du er ny til mine timer.

Næste forløb starter: Torsdag d. 4/4 og søndag d. 7/4.

Undervisningen foregår i Yogasalonen’s hyggelige lokaler i Ryesgade 103C, 2100 Kbh Ø.

Jeg glæder mig til at se dig! Kontakt mig endelig ved spøgsmål.